“你别乱摸！”

迪丽热巴往后躲了躲，伸手按住腰侧，

“赶紧热身，别耽误时间。”

“好好好，不摸了。”

鹿晗笑着收回手，却故意往她身边凑了凑，肩膀轻轻撞了撞她的。

“先练椭圆机热身，二十分钟，我陪你一起。”

两人并排站在椭圆机前，迪丽热巴刚调整好阻力，鹿晗就凑过来帮她把心率带系在腰上，手指绕到她身后时，故意放慢动作，掌心偶尔蹭过她的后背，惹得她一阵瑟缩。

“你能不能快点？”

“急什么，系紧点才准。”

鹿晗低笑着帮她系好，指尖还轻轻捏了捏她的腰侧。

椭圆机启动后，迪丽热巴专注地盯着前方，却能清晰感受到身边鹿晗的目光。

直落在她的腰腹和腿上，灼热得像要烧起来。

她忍不住侧头看他，刚好对上他的视线，他不仅没躲开，反而笑着挑眉。

“看我干什么？

我比椭圆机好看？”

“你别臭美了！”

迪丽热巴慌忙转回头，却没忍住偷偷用余光扫他。

他穿着白色速干短袖，手臂随着动作摆动时，肌肉线条清晰可见，连小臂上的青筋都绷得明显，比平时穿休闲装时多了几分男友力。

小主，

热身结束，鹿晗帮她制定了训练计划：三组平板支撑、两组臀桥、最后练深蹲。

刚要做平板支撑，迪丽热巴就发现他没动，只是蹲在旁边盯着自己，忍不住问。

“你怎么不练？”

“我等你先练，帮你看姿势。”

鹿晗说着，伸手帮她调整手臂的位置，指尖故意蹭过她的手腕。

“手肘要在肩膀正下方，别塌腰，不然练不出效果。”

迪丽热巴按照他说的调整好姿势，刚撑了几十秒，就感觉腰腹有点发酸，忍不住晃了晃。

鹿晗立刻伸手扶了她一把，掌心贴在她的腰上，温热的触感透过速干衣传过来。

“别晃，我扶着你，再坚持二十秒。”

他的手轻轻按着她的腰，能清晰感受到她肌肉的收缩，心里的燥热越来越浓，忍不住低头凑到她耳边。

“你腰腹的肌肉好紧致。”

“鹿晗！你别说话！

我快撑不住了！”

迪丽热巴咬着牙坚持，额头上的汗水顺着脸颊往下淌，却没敢停下。

她怕自己一松劲，就会扑进他怀里。

好不容易做完平板支撑，迪丽热巴刚要起身，就被鹿晗拉进怀里，他的手掌轻轻揉着她的腰，动作带着点讨好的意味。

“累坏了吧？我帮你揉揉，放松一下，你看你腰都僵了。”

“不用，我自己来。”

迪丽热巴想推开他，却被他抱得更紧，他的下巴抵在她的肩窝，呼吸里的热气全扑在她颈间。

“别客气啊，我揉得比你自己揉舒服，你试试就知道。”

他的手指轻轻捏着她腰侧的肌肉，力道刚好，酸胀感瞬间缓解了不少。

迪丽热巴没再挣扎，只是小声说。

“那你别乱摸。”

“知道了，就摸腰。”