在这里告诉你吧，我戒烟了，成功了。

说个戒烟的心得，给想要戒烟的小伙伴提供一点个人的经验。

戒烟千万不要说是减量这样去做，什么每天少抽一根。

这样，很难戒的。

要戒，就直接一根烟都不抽。

下狠心。

其实扛过去一天，就会好很多了。

我是戒烟前半个月，每到想吸烟的时候就吃一颗很攒劲的薄荷糖。

戒烟期间想吸烟了，就想想你吸烟咳嗽时候的难受样子。

想想就算吸了，也就那么回事。

戒了一天或者几天又想吸了，就告诉自己，再吸就要醉烟了，而且这么多天就会白忙活了。

关键还会咳嗽，自己遭罪。

还有就是，告诉自己，真男人不需要靠这玩意儿装逼。

与朋友聊天时候，并不是抽烟才能彰显自己很潇洒之类的。

这东西，生理上的烟瘾其实好戒，关键就是心理上的烟瘾。

只要你能克制住了，必然成功。

戒烟的事情说完，再回到正题上。

《九处叁》案件，是由沪市开始，再从沪市结束。

起点回归终点，一个圆。

人生，又何尝不是一个圆呢。

9月份的时候曾经开过一本书，是想写妘建民他们到了混乱域后的故事。