所有人照做。起初有人节奏混乱，体内能量起伏不定，导致体表泛起微弱光晕。楚玄没有批评，只是再次演示了一遍呼吸节律，并释放出一股低频震荡波，源自世界树根系的共鸣频率。这股波动渗入神经系统，帮助试炼者稳定内在节奏。

几分钟后，大部分人的呼吸趋于一致，体表光晕消失。

“现在，收敛神识。”

“不要向外探查，也不要感知他人。”

“把意识缩回体内，像收拢一根绷紧的线。”

这一步更难。许多试炼者习惯用神识扫描环境，突然要求关闭对外感知，让他们感到不安。有人额头冒汗，有人肌肉紧绷，甚至出现短暂的能量反冲，导致手臂发麻。

楚玄逐一纠正。他对每个人释放一道微弱青光，点在眉心，引导其内视自身能量流动路径。这个过程持续了近一个小时。

直到有一人成功——白麓。

他在第三次尝试时，整个人突然“沉”了下去。周围的人看不到他，神识也扫不到，只有地面轻微的脚印显示他还站在原地。五秒后，他睁开眼，身影重现。

“做到了。”他说。

楚玄点头：“你掌握了第一层——气息归元。”

其他人受到鼓舞，继续练习。有人模仿白麓的方式，调整呼吸深度；有人专注于压制心跳频率；还有人尝试利用场地内的树影进行视觉干扰。

两小时后，又有三人初步掌握技巧。他们的隐身时间很短，只有两三秒，且无法移动，但已经迈出了关键一步。

楚玄提高难度：“现在，缓慢移动。”

“每一步都要同步呼吸与能量输出。”