于是她再次跳跃准备：转三，向后滑，压内刃——右脚在重重往下点冰的同时，左脚离开地面，转体——整个人立刻向右侧摔了出去。

这次，也稳稳接住了她，身上多个部位一起烧了起来，吴妤非常有经验地往旁边一滚，落到了真正的冰面上。

吴妤爬了起来，无辜地看着里教练。

就是这样，她也没办法。

里教练只看了一次，就对她的问题了如指掌。

“你的跳跃观念是错的，菲利普本身就存在1/4的提前转体，你左脚离开冰面太急了。你在双脚分得还比较开时，为了避免提前转体而快速起跳，强行让左脚离地，当然会失控。你现在按我说的做。”

他示意吴妤进入跳跃准备。

“你右脚点下去后，左脚迅速拉回到右脚附近，再提起左跨，左膝上抬用力，左脚随之离开冰面。1/4转体后右脚离地，你试试看。”

？

点冰完了之后另一只脚还能有那么多冰面动作？

有点颠覆吴妤的认知，不过，试试就试试。

于是完全按照里教练所说，在转三进入压好左脚内刃后，吴妤右脚点冰的同时，将左腿迅速拉回。

那一瞬间，她感觉身体的轴正了，没有被内刃压制住整个身体往下而无法起跳发力的感觉了。但同时，内刃还压得好好的，并没有变成平刃。

她通过左腿从胯到膝的抬升，带动身体向上，在逆时针转动开始后，右脚冰刀离地。

神奇的事情发生了。她获得了一个向上的动量，并没有再向右侧摔出去。

吴妤抓紧时机，左右臂共同发力带动上身旋转，在绕过一圈之后，身体自然打开，落冰滑出！