这样的风气看似有很多捷径可走，但说千道万，如果能保证自己的技术没有问题，那裁判想抓也抓不着。

然而，这样的大道理谁都知道，能练出来规范的跳跃、清晰的用刃谁不愿意呢？只是规范的动作意味着更高的难度，更不容易完成，到头来损害节目的完整性，照样被裁判嗤之以鼻。

比如亲亲原主就是这样。她的跳跃是里某人教的，规范性上毫无问题，但一到比赛场上就疯狂抽风。只要是和席大女主共同出场，就会受到莫名之力遭遇失败，当然，如果不能以不可抗力来解释，就是曾经心理素质不错的选手变成了心理素质暴烂的代表性人物。

至于后期，伤病累积下/体力跟不上，更加有心无力了。

此外，吴妤还给裁判做记录，分析每个裁判的打分倾向，给他们制作表格分门别类。

这就叫知己知彼嘛。

在备战法国站的最后一周里，吴妤加大了体能训练的强度，除了每天早上的跑山增加到10公里外，还增加了器械训练以增强力量。

原则上，吴妤不算一个热爱健身的人士，但如今沉迷训练，几乎成了个竞技狂热分子，只要是能帮助在比赛中进步的训练她都乐于做。

米国站自由滑后半段喘成风箱的经历使她记忆犹新，所以这一阶段增强体能的重要性并不亚于冰上练习。

除此之外，就是大量的合乐练习。

在通过一些科技辅助手段后，吴妤的跳跃精确性获得了大幅的提升，虽然体能上的进步短期内不那么明显，但通过一次次完整的合乐练习，她能够准确地判断自己在节目的各个阶段的体力消耗情况如何，以提前适应。